Fitnessprofil

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Allgemeine Informationen

Wie haben Sie von uns erfahren?

Waren Sie schon einmal bei uns?

ja

nein

Haben Sie Trainingserfahrung?

ja

nein

Wenn ja, welche?

Persönliche Wünsche und Ziele

Was ist Ihr Wunsch und Ziel an uns?

Abnehmen

Muskelaufbau

Verbesserung der Gesundheit

Figurverbesserung

Sonstiges

Figurverbesserung

Hätten Sie mindestens 2x pro Woche Zeit etwas für Ihre Fitness zu machen?

ja

nein

Wenn Sie Ihre Ziele erreicht haben, würden Sie diese gerne behalten?

ja

nein

Wie lange denken Sie, braucht es, um Ihre Ziele und Wünsche zu erreichen?

Beruf

Welchen Beruf üben Sie momentan aus?

Mögen Sie Ihre Arbeit und sind Sie dabei glücklich?

ja

nein

Wie lange sitzen Sie bei der Arbeit? (in %)

Wie lange stehen Sie bei der Arbeit? (in %)

Wie oft bewegen Sie sich bei der Arbeit? (in %)

Wie viele Stunden sind Sie bei der Arbeit?

Stress- und Schlafverhalten

Wie hoch ist Ihr Stresslevel im Moment (10 = sehr hoch, 1 = sehr gering)

Was tun Sie, um sich zu entspannen?

Wie ist Ihr Schlafverhalten?

Einschlafschwierigkeiten

Schlaflosigkeit

Häufiges Erwachen

Häufiges Erwachen (Uhrzeit?)

Wann gehen Sie zu Bett?

Wann stehen Sie auf?

Wie fühlen Sie sich morgens beim Aufstehen?

Abnehmen, Figurverbesserung

Mit welchem Körpergewicht fühlen sie sich am wohlsten? ()kg/Kleidergröße

Haben Sie es schon einmal mit einer Diät probiert?

ja

nein

Mit welchem Erfolg?

Sind Sie der Meinung, dass eine gesunde Ernährung für Ihre Ziele wichtig wäre?

ja

nein

Wenn ja, was wäre Ihnen wichtig?

schnelles Abnehmen

angfristige Betreuung

Gesundheit

individuelle Ermittlung Ihrer/s Lebensmittel / Stoffwechseltyps

Wenn nein, warum?

Gesundheitsfragen

Was möchten Sie an Ihrer Gesundheit verbessern?

Gibt es Vorerkrankungen, OPs oder Verletzungen, die Sie daran hindern könnten, Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen?

ja

nein

Wenn ja, welche?

Besteht bei Ihnen eine Allergie oder Unverträglichkeit?

ja

nein

Wenn ja, welche?

Rauchen Sie?

ja

nein

Wenn ja, wie viele Zigaretten am Tag?

Umfeld

sind Ihre Freunde und/oder Partner sportlich?

ja

nein

Unterstützt Ihr soziales Umfeld Sie bei Ihrem Fitnessvorhaben?

ja

nein